?

Log in

No account? Create an account

Назад | Вперед

Активный отдых

Наступают теплые дни не хочется проводить выходные  в городской квартире и бесполезно тратить время на просмотр телевизора.
Итак, вы отправились с семьей или с друзьями на отдых за город, вы планируете погулять на свежем воздухе, развести костер, пожарить шашлык, но вам кажется, что чего-то не хватает. Несомненно, активные игры – это самый лучший и полезный способ отдыха на природе. Зачастую, даже самые пассивные люди проявляют себя в полной мере активно именно в таких видах игр. Каждый из вашей компании может вспомнить хоть одну игру, в которую можно поиграть всем вместе. Поиграть на свежем воздухе можно в бадминтон, в фрисби, в пляжный волейбол и в другие активные игры, всем будет интересно запустить воздушного змея. Правила игр не сложные и не требуют дорогостоящего инвентаря.

Фрисби

Для фрисби вам нужна обычная летающая тарелка, которая продается в любом магазине детских игрушек и в магазинах спортивного инвентаря. Стоит такая тарелка совсем недорого. Игра в фрисби, или как ее еще называют игра в летающую тарелку, организуется на прямоугольном участке, в классическом варианте 110 м в дину и 37 м в ширину для команд по 7 человек. Две команды располагаются на передних линиях противоположных игровых зон, которые нужно будет защищать. Границы можно сделать из любого подручного материала, насколько хватит вашей фантазии. Защищающаяся команда запускает тарелку в сторону нападающей команды. Задача игроков, поймать тарелку в зоне соперника. Можно играть на время или на очки. Очко засчитывается, когда игрок ловит диск на зоне другой команды. Затем команды принимают исходное положение и игра продолжается. Диск запускает выигравшая предыдущее очко команда. Тарелку можно запускать в любом направлении, но только не за пределы поля. Бегать можно только без диска. У игрока есть 10 сек для того, чтобы определиться с направлением и запустить тарелку, если он долго думает или роняет диск, пас переходит игрокам другой команды. Можно просто запускать друг другу тарелку, это тоже интересно и тренирует реакцию. Очень любят играть с диском собаки. Так что вашим домашним питомцам тоже будет, чем заняться на отдыхе.

Бадминтон

Самая любимая игра нашего детства – бадминтон, по сей день пользуется популярностью и у детей и у взрослых. Играть в бадминтон можно одной или несколькими парами. Обычно делают жеребьевку на право первой подачи и играют до тех пор, пока кто-нибудь не наберет установленное количество очков. Играть желательно через сетку, но можно и без нее, после победы одной из сторон, игроки меняются местами. Инвентарь для игры – две ракетки и воланчик – стоят недорого и не занимают много места в сумке или в рюкзаке.
Пляжный волейбол

В пляжный волейбол лучше играть на оборудованном для спортивных игр пляже, где установлена специальная сетка, но если позволяет место вашего отдыха, можно натянуть сетку самостоятельно, взять специальный мяч и сразиться в эту увлекательную подвижную игру. Команда может состоять от двух до шести человек, можно и больше. Цель игры – не более чем за три удара перекинуть мяч на сторону противника. Можно просто пасовать мяч друг другу в целях обычной разминки.

Запуск воздушного змея

Запуск воздушного змея тоже очень увлекателен для всех. Специального воздушного змея можно купить или сделать самостоятельно. Запускать змея нужно аккуратно, чтобы не запутаться в веревках. Погода обязательно должна быть ветреной, иначе ничего не получится.

Игры с мячом

Если в вашем арсенале только мяч, то можно сыграть и в футбол. Ворота можно сделать символические, из кирпичей, камней, бревен, или в качестве ворот использовать деревья.

Даже детская игра «картошка» может развеселить всю компанию. Все игроки становятся в круг и быстро отбивая передают мяч друг другу. Тот, кто роняет мяч, садится на корточки центр. Для того, чтобы спасти сидящего в центре, игроки должны отбить мяч и попасть им по сидящему. Тот, кого коснулись мячом, возвращается в круг. Игроки, сидящие в центре, стараются поймать мяч. Если хотя бы один игрок внутри круга ловит мяч, все сидящие возвращаются к игре, а тот, кто упустил мяч, занимает их место в центре и игра продолжается.

На любое дерево можно прикрепить специальную корзину для стрит-бола. В эту игру можно играть любым составом, даже одному. Задача каждого участника получить как можно больше очков попадая мячом в корзину.

Игры для гибких

Есть игры на проверку гибкости тела. В этих играх, конечно, могут участвовать не все, но наблюдать за процессом такой игры очень интересно. Это, прежде всего, игра твистер и лимбо. Участники твистера должны переплести ноги и руки с другими играющими и принять необычную позу, затем руки и ноги участников должны передвигаться по очерченным кругам в направлении, указанном стрелкой.

Для игры лимбо понадобятся две стойки с насечками для перекладины и сама перекладина. Участники игры пытаются пройти под низко установленной перекладиной. Тот, кто сможет пройти под наиболее низко установленной перекладиной, считается победителем.

Одним словом, вариантов игр на свежем воздухе много. Все зависит от возраста, способностей, а, самое главное, от желания вашей компании.